Worum geht's im WenDo-Kurs?
Du kannst über Deine Ängste und Hemmungen reden, denn die anderen Frauen und Mädchen nehmen aus ähnlichen Gründen teil.
Du kannst in einem geschützten Raum ausprobieren, was alles in Dir steckt.
Du kannst lernen,
Dich vor diskriminierenden Äußerungen zu
schützen und
Dich gegen Übergriffe und Angriffe erfolgreich zu
wehren.
Praktisch heißt das:
Wir machen Übungen,
um die eigene Wahrnehmung zu unterstützen.
Wir untersuchen Täter- und Opferrolle,
wir üben aus der
(Opfer-)Rolle zu fallen.
Wir behandeln Angstsituationen
und verwandeln Ohnmacht und
Wehrlosigkeit
in Stärke.
Wir lernen unsere Körper als Waffe einzusetzen
mittels leicht
erlernbarer Techniken.
... denn ...
ob eine Frau sich wehrt,
liegt nicht an ihrer Körperkraft,
sondern an ihrer Entschlossenheit,
ihr Leben und ihre Würde zu
schützen.
Das lässt sich erlernen!